Η επιδερμίδα του προσώπου συνήθως είναι ιδιαίτερα αφυδατωμένη, μετά τους καλοκαιρινούς μήνες. Το δέρμα μας μπορεί να δείχνει ταλαιπωρημένο και θαμπό, ενώ παράλληλα έχει χάσει τη φυσική του λάμψη, λόγω τόσο των υψηλών θερμοκρασιών, όσο και της έκθεσής μας στον ήλιο.
Το φθινόπωρο είναι η ιδανική εποχή για να παραμείνουμε πιστοί στη ρουτίνα ομορφιάς μας και να δοκιμάσουμε νέες υφές και συστατικά. Ιδανικά, οι μήνες του φθινοπώρου είναι κατάλληλοι ώστε να δοκιμάσουμε πιο πλούσιες και ενυδατικές φόρμουλες στα προϊόντα περιποίησης, καθώς λόγω του καιρού που αλλάζει, η επιδερμίδα μας έχει πιο αυξημένες ανάγκες σε υγρασία.
7 βήματα για να φροντίσουμε την επιδερμίδα μας το φθινόπωρο
1. Καθαρίστε αποτελεσματικά την επιδερμίδα σας
Η διαδικασία του εκπλενόμενου καθαρισμού κάθε πρωί και βράδυ είναι πολύ σημαντική, ώστε να αφαιρεθούν από το πρόσωπο ρύποι της ατμόσφαιρας, υπολείμματα μακιγιάζ, σμήγμα και λιπαρότητα. Επιλέξτε το κατάλληλο καθαριστικό προϊόν με βάση τον τύπο επιδερμίδας σας και χρησιμοποιήστε το με συνέπεια, ώστε να έχετε μία τέλεια, καθαρή επιδερμίδα, η οποία μπορεί να δεχτεί τα υπόλοιπα προϊόντα που θα ακολουθήσουν.
Μετά το καθαριστικό σας, μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε κάποια τονωτική λοσιόν:
Ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας, θα βοηθήσει το δέρμα σας να υποδεχτεί τα ενυδατικά προϊόντα που θα ακολουθήσουν. Για παράδειγμα, αν έχετε λιπαρή επιδερμίδα, η τονωτική λοσιόν που θα επιλέξετε θα πρέπει να συρρικνώνει το μέγεθος των πόρων και να μειώνει τη λιπαρότητα. Αντίθετα, αν έχετε κανονική ή ξηρή επιδερμίδα, η τονωτική σας λοσιόν θα πρέπει να έχει ενυδατικά συστατικά, ώστε να δώσει στο πρόσωπο θρέψη και ενυδάτωση.
2. Ενυδατώστε το δέρμα σας
Το φθινόπωρο είναι η τέλεια εποχή, για να ενυδατώσουμε σε βάθος την επιδερμίδα μας! Συνήθως, η επιδερμίδα μας παρουσιάζει αυξημένες ανάγκες σε υγρασία, για αυτό και χρειάζεται πιο πλούσιες και θρεπτικές υφές.
Αν νιώθετε πως το δέρμα σας σας «τραβάει» μετά τον καθαρισμό ή κατά τη διάρκεια της ημέρας, επιλέξτε μία πιο πλούσια υφή στην κρέμα ημέρας ή/και στην κρέμα νύχτας σας. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποιο ενυδατικό serum πριν την κρέμα σας, ώστε να σας προσφέρει την επιπλέον ενυδάτωση που χρειάζεστε.
Κάθε 7-10 ημέρες, μπορείτε να κάνετε μία θεραπεία ενυδάτωσης της επιδερμίδας σας στο σπίτι: Επιλέξτε τις αγαπημένες σας μάσκες ενυδάτωσης, ώστε να χαρίσετε στο δέρμα σας πιο απαλή και λαμπερή όψη. Μία ιδανική επιλογή αποτελούν, επίσης, οι μάσκες νύχτας: Έχουν πλούσια υφή και πολλά θρεπτικά συστατικά, ώστε να βοηθήσουν την επιδερμίδα να ανακτήσει τα λιπίδια που έχει χάσει στη διάρκεια της ημέρας.
3. Απολέπιση
Τόσο το φθινόπωρο όσο και ο χειμώνας αποτελούν ιδανικές εποχές, για να κάνετε απολέπιση. Αυτό συμβαίνει καθώς τους συγκεκριμένους μήνες, συνήθως εκτιθόμαστε λιγότερο στον ήλιο, οπότε το δέρμα μας δεν είναι τόσο εκτεθειμένο στην ηλιακή ακτινοβολία. Όπως είναι γνωστό, η επιδερμίδα μετά την απολέπιση (μηχανική ή χημική) είναι περισσότερο ευαίσθητη στον ήλιο, για αυτό και χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή, καθώς και αντηλιακή προστασία τις ημέρες που θα ακολουθήσουν.
Οι ειδικοί προτείνουν η απολέπιση να πραγματοποιείται το βράδυ, ώστε η επιδερμίδα να έχει την ευκαιρία στη διάρκεια της νύχτας και του ύπνου να ανακτήσει την υγρασία της, αλλά και να μην εκτεθεί απευθείας στον ήλιο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποιο απολεπιστικό προϊόν με κόκκους (μηχανική απολέπιση), ή με συστατικά που κάνουν χημική απολέπιση (όπως είναι για παράδειγμα το σαλικυλικό οξύ, τα AHAs και τα BHAs). [2]
4. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό όλο το χρόνο
Η χρήση του αντηλιακού μας χειμώνα-καλοκαίρι είναι απαραίτητη, καθώς η επιδερμίδα μας βρίσκεται όλο το χρόνο εκτεθειμένη στην ηλιακή ακτινοβολία. Επιλέξτε κάποιο αντηλιακό με υψηλό ή πολύ υψηλό δείκτη προστασίας και λεπτόρευστη υφή ή αντηλιακό με χρώμα, ώστε να έχετε έναν τέλειο και ομοιόμορφο καμβά για το μακιγιάζ σας.
Επιπλέον, το δέρμα μας είναι καθημερινά εκτεθειμένο και στη μπλε ακτινοβολία που εκπέμπουν οι οθόνες (των κινητών, των υπολογιστών και των τάμπλετ), όπως επισημαίνουν οι ειδικοί. Για αυτό το λόγο, η καθημερινή χρήση του αντηλιακού μας είναι σημαντική, ώστε να αποτρέψουμε την πρόωρη γήρανση. [3]
5. Multimasking: Εφαρμόστε διαφορετικές μάσκες ομορφιάς
Εφαρμόστε διαφορετικές μάσκες ομορφιάς στο πρόσωπό σας, ανάλογα με τις ανάγκες σας. Αν έχετε λιπαρότητα στη ζώνη Τ και νιώθετε περισσότερη ξηρότητα στα μάγουλα, μπορείτε να τοποθετήσετε ξεχωριστές μάσκες, ώστε η καθεμία να δώσει στο δέρμα σας αυτό ακριβώς που χρειάζεται.
Το βράδυ είναι η ιδανική ώρα για να δοκιμάσετε το multimasking! Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, κατά τη διάρκεια του ύπνου, η επιδερμίδα έχει την ικανότητα να απορροφά καλύτερα τα θρεπτικά συστατικά των προϊόντων.
Αναζητήστε μάσκες ομορφιάς με συστατικά όπως: υαλουρονικό οξύ, λινολεικό οξύ, βιταμίνες Α, C & E. Τα συστατικά αυτά βοηθούν στην ενυδάτωση της αφυδατωμένης επιδερμίδες, στη λείανση των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων, καθώς και στο να φαίνεται πιο λαμπερή η θαμπή όψη. [1]
6. Skin layering: Η τέλεια εποχή για να το δοκιμάσετε
Επιλέξτε τα κατάλληλα προϊόντα για το δικό σας τύπο επιδερμίδας και επενδύστε στο skin layering! Πρόκειται για ένα σύγχρονο trend στο χώρο της ομορφιάς, το οποίο προστάζει την εφαρμογή πολλών προϊόντων περιποίησης επιδερμίδας, το ένα μετά το άλλο. Αυτό που θα πρέπει να θυμάστε είναι ότι ξεκινάμε πάντα με την πιο λεπτή υφή και συνεχίζουμε με την πιο παχύρευστη.
Τα προϊόντα που θα μπορούμε να εφαρμόσουμε (μετά τον καθαρισμό) είναι:
Μία φορά στις 7-10 ημέρες μπορούμε να κάνουμε κάποια μάσκα για καθαρισμό, ενυδάτωση ή αντιγήρανση, ανάλογα με τις ανάγκες της επιδερμίδας μας.
7. Βελτιώστε την ποιότητα ζωής σας
Πολλές φορές ενδεχομένως να φαίνεται ως δεδομένο, όμως η κατάλληλη διατροφή, η επαρκής ξεκούραση, η σωστή πρόσληψη νερού και οι 7-8 ώρες ύπνου τη νύχτα αποτελούν σημαντικούς παράγοντες όχι μόνο για την υγεία μας, αλλά και για την ομορφιά μας. Επιπρόσθετα, η συστηματική άσκηση μπορεί να επιδράσει θετικά στην υγεία και την ευεξία του οργανισμού μας.
Το φθινόπωρο σηματοδοτεί μία περίοδο για νέα ξεκινήματα, καθώς μετά το καλοκαίρι είναι μία ευκαιρία για να κάνουμε αλλαγές. Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας και προσφέρετέ του τη φροντίδα που χρειάζεται: Είναι σίγουρο ότι η επιδερμίδα σας θα λάμψει και θα δείτε άμεσα τη διαφορά!
